Wegen Corona können momentan keine Kurse durchgeführt werden!
Engpassdehnungen
Unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt. Bei Bewegungsmangel, körperlicher Überanstrengung können die Muskeln verkürzen oder zu machen. Es entstehen Engpässe in den Bewegungen.
Die Übungen setzen "Veränderungsreize" für die Muskeln, Faszien, Bänder und Kapseln. Damit Bewegung wieder möglich wird.
Faszien Rollmassage
Bei fehlender Bewegung der Muskeln und Bindegewebes können die Faszien verkleben und werden dicht und verhärten was Schmerzen verursachen kann.
Mit der Faszien Rollmassage wird das Gewebe wieder locker gerollt, der Stoffaustausch zwischen den Zellen wieder ermöglicht. Die Faszien können sich regenerieren.
Alle Übungen sind auf dem Boden oder mit einem Stuhl machbar.
Wochenend-Kurs
Lerne an einem Wochenende alle 27 Engpassdehnungen und die dazugehörigen Faszien Rollmassagen. Du erhältst das Faszien-Set gratis dazu, um zu Hause fortzufahren.
Was heisst "Du musst Dich mehr bewegen!" Ich bringe Dich Deinem Körper näher und erkläre, was es konkret heisst, sich zu bewegen. Nur wenn man weiss was im Körper passiert, kann man es richtig machen.
Termine: (nur Online buchbar): Wegen Corona können momentan keine Kurse durchgeführt werden!
Samstag und Sonntag von 10.00 - 16.00 Uhr
Gruppe: 1 - 6 Personen (mit genügend Abstand)
Preis: CHF 650.00
Kundenspezial-Preis: CHF 550.00
(inkl. Faszien Rollset, Pausenverpflegung, Mappe mit allen Übungen)
Für Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Susanne
Liebe Susanne
Das Engpassdehnungs-Wochenende war sehr spannend und
lehrreich.
Die professionelle Erklärung von der Theorie und die praktischen Anwendungen der 27 Engpassdehnungen mit der Faszien Rollmassage (Liebscher & Bracht) kann ich weiterempfehlen. Die Übungen
sind gut in den Alltag einzubauen. Besten Dank für die neuen Erfahrungen.
R.L., Solothurn (Oktober 2020)